Der Weg zum Probetraining

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Mo. - Fr.     10.00 – 22.00 Uhr
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Lust auf Sport?

Effizientes Fitnesstraining in Eberswalde

IMG 7083Hey Du! Ja, genau Du! Brauchst Dich nicht umzudrehen;
wir meinen wirklich genau Dich!

Sitzt Du oft stundenlang am Arbeitsplatz, im Auto, im Zug oder auf der Couch?
Wenn Du ehrlich bist, hast Du doch bislang immer gedacht, ausschließlich mit Training an Geräten einen Ausgleich zu schaffen, oder?

Falsch!

Viele glauben, dass man einzig und allein durch das Trainieren an Geräten die vielfachen, durch zu viel Arbeit, Stress oder falsche Bewegungsabläufe entstandenen Rücken- und Gelenkprobleme lindern kann.
Leider hat man Euch falsch beraten.
Fakt ist, wer in seiner Mobilität eingeschränkt ist und seine Fitness verbessern will, muss sich bewegen!

Unser PROJECT BARNIM hilft Dir dabei!

Bei uns lernst Du:

  • mit Hanteln, Gymnastikbällen, Medizinbällen, Seilen und ohne Hilfsmittel zu trainieren
  • das Trainieren der großen, „sichtbaren“ Muskeln - natürlich auch an Geräten -,
    aber auch das Trainieren der tiefliegenden Muskulatur, die z.B. unsere Wirbelsäule stützt
  • Erfolge zu erzielen
  • Deine Leistung und Bewegungsabläufe zu verbessern
  • Schmerzursachen zu erkennen und zu bekämpfen

Bei uns trainierst Du:

  • springen, hangeln, schieben, werfen, heben, reißen, stoßen, sprinten
  • das Verbessern von Balance, Koordination, Agilität, Ausdauer, Explosivkraft, Schnellkraft, Maximalkraft

Umso mehr Maximalkraft wir haben, desto besser bewegen wir uns im Alltag und bei der Arbeit.
Denk daran: „Wer nur immer dasselbe tut, kann keine anderen Ergebnisse erwarten!“
Du hast es in der Hand: 1.) besser aussehen 2.) besser fühlen

Jetzt liegt es an dir, den ersten Schritt in Richtung Power und Erfolg zu machen! Starte heute noch mit einem kostenfreien Probetraining bei uns.

Wir sehen uns!

 

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Ganzheitliches Training...
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Viele trainieren nur einzelne Körperpartien mit dem Ziel, große Muskeln aufzubauen, werden dabei aber nicht beweglicher. Sie verschwenden viel Zeit um Bizeps, Trizeps und Brust zu entwickeln, lassen viel wichtigere kleine Muskeln in Hüfte, Rumpf, Schultern und Rücken links liegen...

 PROJECT BARNIM
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PROJECT BARNIM

Was? - kurzes und hartes Training mit Elementen aus den Bereichen Gewichtheben, Leichtathletik und Turnen. Wer? - alle, die ihre Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit wirksam verbessern möchten, unter Aufsicht und Anleitung eines professionellen Trainers Wo? - im FitnessPoint1...

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Treffe langfristige Entscheidungen!

Wir leben in einer Zeit geprägt von TV und Computer. Wir schicken unsere Kinder nicht raus zum Spielen, sondern lassen sie zu Hause vorm PC verkümmern. Sportunterricht in der Schule findet nur noch sporadisch statt oder fällt gänzlich aus ...

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