Die optimale Abstimmung von Kraft- und Ausdauertraining ist dein Schlüssel zum Erfolg für ein junges und frisches Aussehen.

Krafttraining ist die effektivste Methode um abzuspecken!

 

Für einen gesunden, schön geformten Körper gibt es keine Alternative für ein Training mit Gewichten.

 

Und liebe Mädels und Frauen: schlanke, muskulöse Beine und einen knackigen Po bekommt bzw behaltet ihr nicht ohne diese u.a. Übungen!

 

Also Schluss mit deinen Ausreden und ran an die Hanteln bzw. rauf aufs Laufband!