Der Weg zum Probetraining

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Öffnungszeiten

Mo. - Fr.     9.00 – 22.00 Uhr
Sa.       9.00 – 16.00 Uhr
So. 9.00 – 15.30 Uhr

 
 
   

Tipps für Einsteiger

fitness-for-menDen ersten Schritt hast du schon geschafft – egal ob du deine körperliche Fitness verbessern willst und/oder Fett abbauen, Muskeln erhalten, straffen/formen möchtest – der Schlüssel ist die richtige Kombination aus gezieltem Training, gesunder Ernährung und Erholung.

  • Versuche das Training als so selbstverständlichen Ablauf in dein Leben zu integrieren, wie das tägliche Zähneputzen!
  • Setze dir feste Termine für dein Training!
  • Formuliere realistische Etappenziele!
  • Verabrede dich mit Freunden oder lerne andere Mitglieder kennen, mit denen du trainieren kannst!
  • Mache dir bewusst, dass du für dich und nicht für andere trainierst!
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